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Familiencoach Depression
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Auf Moment und Auslöser achten

In Zeiten der Depression und erhöhter Reizbarkeit ist es besonders wichtig, ein Gespür für den richtigen Moment, aber auch für Reizthemen zu entwickeln: In guten Momenten können Sie schwierige Themen ansprechen. In schlechten Momenten lohnt es sich, abzuwarten.

Schlechte Momente sind zum Beispiel:

  • Wenn die erkrankte Person gerade unter Stress oder Druck steht, zum Beispiel unter Zeit-, Erwartungs- oder Leistungsdruck.
  • Wenn die erkrankte Person starke Gefühle bewältigen muss, zum Beispiel Enttäuschung, Angst zu versagen, Verzweiflung, Frustration oder Ungeduld.
  • Wenn die erkrankte Person mitten in einer Tätigkeit ist, die er gerne tut, zum Beispiel seine Lieblingsserie sehen.
In solchen Situationen reicht oft der kleinste Auslöser, um zu explodieren – wie das vergessene Brot für Thomas. Das können aber auch bestimmte politische Ansichten sein, unbeliebte Pflichten und Ähnliches.

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