Regen Sie zur Selbstständigkeit an

Überengagement zu vermeiden bedeutet nicht, Betroffene nicht zu unterstützen. Aber: Alles, was sie alleine schaffen, sollten sie auch selbst machen. Zum Beispiel:

• Tabletten selbstständig einnehmen.
• An Arzttermine oder Therapiestunden denken.
• Sich morgens fertig machen.
• Nach dem Essen das Geschirr abräumen oder andere kleine Handgriffe im Haushalt.

So bleibt der depressiv erkrankte Mensch selbstständig und fühlt sich weniger hilflos.

Überlegen Sie sich mindestens 2 Tätigkeiten, die Sie bisher oft übernommen haben, die die betroffene Person aber vermutlich auch selbst erledigen könnte.

Schreiben Sie jede Tätigkeit in eine Zeile. Wir kommen auf Ihre Eingaben zurück.