Wo stehen Sie gerade? Die eigenen Werte

Studien zeigen: Wer im Einklang mit seinen Werten (z. B. Familie, Freizeit, Erfolg) lebt, ist zufriedener. Gerade in schwierigen Zeiten kann es entlasten, zu klären, was einem wichtig ist und sich daran auszurichten. Hier können Sie herausfinden, wie sehr Sie momentan im Einklang mit Ihren wichtigsten Werten leben.

Geben Sie an, wie wichtig jeder Wert für Sie ist:

1 = gar nicht wichtig
10 = sehr wichtig

Bedenken Sie, dass es keine richtigen oder falschen Bewertungen gibt; es geht darum, was Ihnen wichtig ist.

Partnerschaft & romantische Beziehungen
Beziehungen zu Freunden
Familiäre Beziehungen
Arbeit, Beruf & Karriere
Gemeinschaftliches/politisches Engagement
Persönliche Entfaltung
Spiritualität & Glauben
Freizeit & Hobbies
Gesundheit & Fitness

Partnerschaft und romantischen Beziehungen gibt sie eine 4.
Julia hat jemand Netten kennengelernt, aber besonders wichtig sind ihr momentan ihre besten Freundinnen und ihr Studium.

Familiären Beziehungen gibt sie eine 10.
Julia ist eine starke, liebevolle und zuverlässige Beziehung zu ihrer Familie sehr wichtig. 

Beziehungen zu Freunden gibt sie eine 9.
Enge Beziehungen zu ihren Freundinnen haben für Julia momentan einen sehr hohen Stellenwert.

Arbeit, Beruf und Karriere gibt sie eine 8.
Julia ist ihr Studium wichtig und sie möchte sich beruflich selbst verwirklichen.

Freizeit und Hobbies gibt sie eine 7.
Julia geht gerne mit ihren Freundinnen aus. 

Persönlicher Entfaltung gibt sie eine 8.
Julia ist vor allem ihre berufliche Selbstverwirklichung wichtig.

Spiritualität und Glauben gibt sie eine 0.
Diese Themen haben für Julia in ihrer momentanen Lebensphase keine Bedeutung.

Gemeinschaftlichem oder politischem Engagement gibt sie eine 3.
Auch wenn sie sich gerne mehr sozial engagieren würde, ist ihr dieses Thema gerade nicht so wichtig. 

Gesundheit und Fitness gibt sie eine 5.
Julia versucht sich gut zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben – dies steht aber nicht im Mittelpunkt ihres Lebens.

Julia ist 24 Jahre alt und studiert. Sie wohnt in einer Wohngemeinschaft in der Nähe ihres Vaters (61 Jahre), der seit Kurzem an einer Depression leidet.

Partnerschaft und romantischen Beziehungen gibt er eine 9.
Peter sind gemeinsame Unternehmungen mit seiner Frau sehr wichtig. 

Familiären Beziehungen gibt er eine 7.
Peter wünscht sich einen zuverlässigen und regelmäßigen Kontakt zu seinen Eltern, ohne aber sein Privatleben zu sehr auf sie abzustimmen. 

Beziehungen zu Freunden gibt er eine 8.
Peter hat viele Freunde und schätzt eine ehrliche und humorvolle Beziehung zu ihnen. 

Arbeit, Beruf und Karriere gibt er eine 7.
Peter möchte seine Familie versorgen können und abwechslungsreiche Aufgaben haben, ohne aber allzu viel Lebenszeit mit Arbeit zu verbringen. 

Freizeit und Hobbies gibt er eine 10.
Peter liebt es, zu klettern und zu wandern – am liebsten mal mit seiner Frau, mal mit seinen Kumpels.

Persönlicher Entfaltung gibt er eine 7.
Sich selbst zu verwirklichen ist ihm wichtig, aber Peter ist auch gerne einfach mit seiner Frau und seinen Freunden zusammen, ohne etwas besonderes zu leisten. 

Spiritualität und Glauben gibt er eine 4.
Wenn Peter in der Natur ist, spürt er eine große Verbundenheit mit der Natur, die er auch als spirituell bezeichnet.

Gemeinschaftlichem oder politischem Engagement gibt er eine 5.
Peter setzt sich in politischen Aktionen für die Umwelt ein.

Gesundheit und Fitness gibt er eine 9.
Peter mag Sport und gutes Essen. Auch ausreichender Schlaf ist ihm wichtig.

Peter ist 35 Jahre alt und arbeitet als Tierarzt. Seine Frau (32 Jahre) arbeitet halbtags und leidet seit einiger Zeit an einer Depression.