Liebe Angehörige,
um für sich sorgen zu können, braucht es Zeit – Zeit für sich selbst, die eigenen Bedürfnisse, für Freunde, Interessen und Hobbies.
Sehen wir uns hierfür zunächst Ihren Alltag an. Dann überlegen wir, wo sich Freiräume schaffen lassen.
Hinweise:
Gleich tragen Sie eine beispielhafte Woche ein. Wir legen Ihnen ans Herz, dies so gewissenhaft wie möglich zu tun – auch wenn es zeitaufwändig ist. Denn so erhalten Sie eine genaue Übersicht und können anhand Ihrer Kalendereinträge überlegen, wie Sie sich mehr Freiräume schaffen können.
In Mein Bereich sehen Sie, wo Sie zuletzt im Familiencoach Depression aufgehört haben. So müssen Sie nicht lange suchen, wenn Sie sich erneut einloggen.
