Zu Depression allgemein

Mediziner beantworten Fragen rund um Ihre Gesundheit. Der medizinische Informationsservice der AOK – ein Expertenteam aus Ärzten und medizinischen Fachkräften – beantwortet Ihre Fragen rund um Diagnosen und Therapien, auch zu Depression. Rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr. Dieser exklusive Service für AOK-Versicherte ist kostenfrei.

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Belastungstest

Schön, dass Sie sich für das Thema Selbstfürsorge interessieren!

Sehen Sie sich zum Einstieg an, was Frau Prof. Schramm zum Thema Selbstfürsorge sagt:

Frau Prof. Schramm ist Sektionsleiterin, psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin am Universitätsklinikum Freiburg – Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie.

Der erste wichtige Schritt in Richtung Selbstfürsorge besteht darin, erst einmal für sich festzustellen, wo man gerade steht. Deswegen können Sie hier einschätzen, wie belastet Sie aktuell sind.

Den folgenden Belastungstest kennen Sie vielleicht schon aus dem Trainingsbereich Depression und Alltag:

Stellen Sie sich eine Ampel vor: Wie würden Sie Ihre aktuelle Belastung einstufen?

Grün: gar nicht/geringfügig belastet.

Gelb: mäßig, aber merkbar belastet.

Rot: stark belastet.

Vielen Dank für Ihre Antwort. Wir werden die Inhalte entsprechend Ihren Angaben anpassen.

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