Fakt:

Auch wenn viele depressiv Erkrankte erschöpft und energielos sind – eine Depression lässt sich nicht durch Urlaub und Ausschlafen heilen.

Ganz im Gegenteil: Der Urlaub kann qualvoll werden, wenn man ihn aufgrund der Depression nicht genießen kann. Und zu viel im Bett liegen kann die Depression sogar verstärken. In Kliniken wird kontrollierter Schlafentzug als Behandlungsmaßnahme genutzt. Oft kann so eine Besserung der Beschwerden erreicht werden.

Wichtig sind daher in jedem Fall ein regelmäßiger Tagesablauf und ein ausreichendes Maß an Aktivitäten und Bewegung bei der Behandlung von Depressionen.