1. zu den Links für Barrierefreiheit
  2. zu den Links des Benutzerbereich
  3. zur Hauptnavigation
  4. zur Navigation der "Mein Coach"-Bereiche
  5. zur Navigation der Trainingsbereiche
  6. zum Inhaltsbereich
  7. zum Ende der Seite
Familiencoach Depression

Mediathek

Hier befindet sich die Mediathek mit den Kursinhalten in Form von Dokumenten, Hörübungen und Videos.

Hörübungen

Kleines Experiment zum Einstieg
Als PDF herunterladen
Innehalten
Als PDF herunterladen
Ein angenehmer Ort
Als PDF herunterladen
Selbstmitgefühl
Als PDF herunterladen
Akzeptieren statt hadern
Als PDF herunterladen
Meine Grenzen akzeptieren
Als PDF herunterladen
Dem Atem lauschen
Als PDF herunterladen
Gedankenspiel
Als PDF herunterladen
Bodyscan
Als PDF herunterladen
Achtsames Essen
Als PDF herunterladen
Mitgefühl ohne auszubrennen (Tonglen-Meditation)
Als PDF herunterladen

Memokarten und Vorlagen zum Ausdrucken

Ihre Memokarten und Vorlagen zum Ausdrucken oder zum Download.

  • Format: PDF | 14 KB
    Memokarte Tipps gegen Antriebslosigkeit
  • Format: PDF | 55 KB
    Memokarte Tipps gegen negative Gedanken
  • Format: PDF | 14 KB
    Vorlage Positiv-Tagebuch
  • Format: PDF | 15 KB
    Memokarte Tipps gegen Interessenverlust und Freudlosigkeit
  • Format: PDF | 15 KB
    Memokarte Tipps gegen erhöhte Reizbarkeit
  • Format: PDF | 50 KB
    Vorlage Probleme gemeinsam lösen
  • Format: PDF | 15 KB
    Vorlage Krisenplan
  • Format: PDF | 51 KB
    Memokarte Kommunikationsfehler

Videos

Diese Filme begleiten Sie hier durch den Familiencoach

Depression und Alltag

Hier finden Sie einige Kurzfilme, die Ihnen zeigen, was Angehörigen von depressiv erkrankten Menschen häufig Schwierigkeiten bereitet. Mit praktischen Tipps und weiteren Filmen zeigen wir Ihnen dann, wie man damit umgehen kann.

Video-Vorschaubild
Antriebslosigkeit: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Antriebslosigkeit: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Negative Gedanken: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Negative Gedanken: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Interessenverlust & Freudlosigkeit: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Interessenverlust & Freudlosigkeit: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Erhöhte Reizbarkeit: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Erhöhte Reizbarkeit: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Gespräche richtig führen

Beziehung stärken

Hier finden Sie einige Kurzfilme, die Ihnen zeigen, wie Sie die Beziehung zu dem erkrankten Angehörigen durch das Vermeiden von Überengagement oder Vorwürfen stärken können.

Video-Vorschaubild
Überengagement vermeiden: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Überengagement vermeiden: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Vorwürfe vermeiden: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Vorwürfe vermeiden: Lösungsfilm
Video-Vorschaubild
Gespräche richtig führen

Was muss ich wissen?

Hier finden Sie zwei Kurzfilme, die Ihnen zeigen, wie Sie mit Ihrem Angehörigen darüber sprechen können, wenn Sie den Verdacht haben, er könnte an einer Depression leiden.

Video-Vorschaubild
Wie spreche ich es an: Problemfilm
Video-Vorschaubild
Wie spreche ich es an: Lösungsfilm

Experteninterviews

Hier finden Sie kurze Experteninterviews mit Anregungen und Informationen zu den einzelnen Themen des Familiencoachs Depression.

Depression und Alltag

  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Einstellung der Angehörigen
  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Rolle der Angehörigen
  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Selbstfürsorge

Selbstfürsorge

  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Selbstfürsorge

Was muss ich wissen?

  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Bedeutung der Angehörigen
  • Professor Dr. Ulrich Hegerl
    Wie entstehen Suizidgedanken?
  • Professor Dr. Ulrich Hegerl
    Woran erkennt man Suizidgedanken?
  • Professor Dr. Ulrich Hegerl
    Was soll man bei Suizidgedanken tun?
  • Professor Dr. Ulrich Hegerl
    Was kann man für sich selbst tun?

Depression im Alter

  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Psychotherapie bei kognitiven Einschränkungen
  • Professor Dr. Michael Hüll
    Behandlung von Alterdepressionen bei starken kognitiven Beeinträchtigungen
  • Professor Dr. Michael Hüll
    Medikamentöse Behandlung
  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Schwerpunkte der Psychotherapie im Alter
  • Professor Dr. Elisabeth Schramm
    Psychotherapie im Alter

Interviews mit Angehörigen und Betroffenen

Hier finden Sie Statements dazu, wie Angehörige und Betroffene die depressive Erkrankung erlebt haben und wie sie damit umgegangen sind.

  • Depression im Alter: Alltag mit dem depressiv Erkrankten
  • Depression im Alter: Umgang mit der Belastung
  • Marie
    über die Depression
  • Alex
    über die Depression
  • Marie
    Maries Sorgen
  • Marie
    Maries Reaktion
  • Alex
    über seine Suizidgedanken
  • Alex
    Das hat mir geholfen
  • Alex
    Das sagt Alex im Nachhinein