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Familiencoach Depression
Sich an die neue Situation gut anpassen
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Der Blick in die Zukunft

Genauso wichtig wie der Blick in die Vergangenheit ist der Blick in die Zukunft. Er kann helfen, den Verlust anzunehmen und sich auf die neue Lebenssituation einzustellen. Dabei spielen die Neuorientierung und Gestaltung des Alltags eine zentrale Rolle – und hier kommen Ihre persönlichen Werte ins Spiel.

Persönliche Werte spiegeln wider, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist, und beeinflussen, wie Sie Ihre (Frei)Zeit gestalten möchten. Sie zeigen, wie Sie mit anderen Menschen und mit sich selbst umgehen. Wichtig: Es geht nicht um ethisch-moralische Vorgaben oder darum, ein „guter Mensch“ zu sein, sondern darum, wer oder was Ihnen wirklich am Herzen liegt.

Sie möchten herausfinden, welche Werte in Ihrem Leben gerade im Vordergrund stehen und wie sehr Sie diese bereits im Alltag leben?

Hier finden Sie mehr dazu:

Selbstfürsorge - Die eigenen Werte

Nutzen Sie diese Übungen, um zu erkennen, wie Sie Ihre Werte in der neuen Lebenssituation mit dem Baby noch besser integrieren können. Wenn Sie möchten, können Sie sich dazu auch Notizen machen.

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